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Antes de mergulharmos nas dicas de treino, é fundamental entender a cultura hip hop como um todo. Nascido nos bairros de Nova York nos anos 70, o hip hop abrange não apenas a dança, mas também a música, o graffiti e o rap. É uma forma de expressão que representa histórias de vida, problemas sociais e o poder da criatividade.

Ao aprender a dançar hip hop, é essencial absorver essa mentalidade e compreender a importância da autenticidade, originalidade e respeito pelos fundamentos.

Dominando os Fundamentos

Assim como qualquer forma de dança, a base sólida é crucial para progredir e se destacar como dançarino de hip hop. Aqui estão alguns dos fundamentos que você deve dominar:

1. Groove e Ritmo

O groove é a alma da dança hip hop. Trata-se de sentir a música e deixar seu corpo se mover naturalmente com o ritmo. Pratique ouvindo diferentes estilos de música hip hop e encontre seu próprio groove, permitindo que ele guie seus movimentos.

2. Passos Básicos

Dominar os passos básicos é essencial antes de prosseguir para movimentos mais complexos. Alguns passos fundamentais incluem o “two-step” (dois passos), “heel-toe” (calcanhar-ponta) e “running man” (corredor). Aperfeiçoe esses passos em frente a um espelho para ganhar confiança e coordenação.

3. Isolamentos

Os isolamentos envolvem mover uma parte específica do corpo enquanto o restante permanece imóvel. Pratique isolar os ombros, o peito, a cabeça e os quadris. Isso trará um nível impressionante de fluidez e controle aos seus movimentos.

4. Toprock e Footwork

Toprock é a dança feita em pé, antes de descer para o chão. O Footwork, por outro lado, é a dança realizada no chão. Ambos são elementos essenciais do hip hop. Dedique tempo para treinar essas sequências, trabalhando na criatividade e na transição entre os movimentos.