Visualizações: 132

Swipes! É um movimento que eu amo – eu e ele temos uma história longa juntos. Foi o primeiro power move que aprendi, mas enfim, vamos falar sobre swipes. A posição básica é com as pernas abertas e os joelhos flexionados. Você vai apoiar a mão esquerda nas pontas dos dedos, não na palma da mão. Agora, vamos começar com o salto – é só isso que você precisa fazer. Pule, cada vez mais alto, segure.

Uma vez que você dominar o salto, vamos tentar algo mais desafiador. Após o salto, solte a mão esquerda e pule para a direita, colocando as duas mãos no chão. Nesse momento, você pode se segurar brevemente, passar por cima da mão de trás e girar para voltar à posição inicial.

Pratique o salto e a rotação repetidamente. Você vai perceber que precisa pular primeiro para conseguir um swipe perfeito. Parece fácil, mas na verdade é um movimento bem mais legal e desafiador. Não tenha medo de tentar. Acredite em mim, vale a pena.